En este artículo vamos a mostrarle 4 ejercicios simples, pero extremadamente eficaces, que le ayudarán a deshacerse de esa grasa testaruda de su parte posterior.
Es muy simple – sólo tienes que echar un vistazo al artículo a continuación y obtener más información sobre esta técnica increíble. Creo que todos sabemos que tener exceso de grasa en la espalda y cerca de las axilas puede crear un problema real para muchas mujeres en todo el mundo.
También debe saber que un combo regular de cardio, rutinas de entrenamiento y movimientos de fuerza dirigida hará el truco. La genética desempeña un papel en donde se almacena la grasa, pero la parte superior de la espalda es también un área difícil de afilar.
Muchos de los movimientos que haces cada día, como balancear una raqueta de tenis o llevar bolsas, se realizan delante de tu cuerpo, trabajando el pecho en lugar de la espalda.
¡Y ahora, vamos a mostrarte cómo hacer estos 4 ejercicios sencillos! Sólo tienes que seguir las instrucciones simples. Esto es lo que debe hacer:
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